VDT 작업환경 설명

VDT 작업환경 정의

VDT 작업환경은 단말기와 작업자세가 눈과 근골격계 부담을 줄이도록 설계된 작업 조건이다.

모니터, 키보드, 서류받침대, 의자, 책상, 조명, 작업시간과 휴식을 함께 묶어 봐야 한다.

한 요소만 고쳐서는 부담이 줄지 않으므로 여러 요소를 함께 묶어 본다.

구성요소와 원리

구성요소는 단말기, 입력장치, 서류받침대, 의자, 책상, 조명이다. 요소마다 막는 증상이 다르다.

원리는 두 가지다. 몸과 작업대의 치수를 맞춰 관절을 중립 자세에 가깝게 두는 것, 근육이 정적으로 버티는 시간을 줄이는 것이다.

팔꿈치보다 낮으면 몸통을 구부려 허리에 부담이 커지고, 높으면 어깨 근육이 긴장한다.

같은 목 통증도 모니터나 서류받침대 위치에서 올 수 있으므로 관련 요소를 모두 확인한다.

모니터 배치 계산

모니터 중심 높이는 시거리와 시선 각도로 구한다.

시거리 50cm, 시선 각도 15도면 h는 d에 sin 15도를 곱한 값이다.

대입하면 50 곱하기 0.2588은 약 12.9cm다. 모니터 중심은 눈높이보다 그만큼 아래에 둔다.

같은 시거리에서 시선 각도가 커지면 중심은 더 아래에 놓인다. 10도는 8.7cm, 20도는 17.1cm다.

눈과 근골격 증상, 채점 포인트

눈 증상과 근골격 증상은 원인이 다르지만 같은 작업자에게 함께 나타나는 경우가 많다.

그래서 답안은 눈과 근골격을 나눠 쓰되, 화면 위치처럼 작업 조건 하나로 묶어 설명한다.

자세를 바로잡아도 한 자세가 길어지면 근육 긴장이 쌓이므로 휴식을 함께 적어야 한다.

조명과 휴식, 정리

조명은 작업면 조도를 수평면 300~700룩스 기준으로 맞춘다. 화면 밝기도 주변과 차이가 크지 않게 한다.

조명만 밝게 하면 화면과 주변의 밝기 차가 커져 눈이 더 쉽게 피로하다.

휴식은 50분 작업 뒤 10분을 권한다. 자세 교정과 휴식을 함께 적어야 대책이 완결된다.

정리하면 VDT 작업환경은 치수, 조명, 휴식을 사람에 맞춘 작업 조건이다.