신체부위 동작 유형

동작 유형의 정의

신체부위 동작 유형은 관절에서 분절이 움직이는 방향과 형태로 나눈 분류다.

운동 방향은 해부학적 자세를 기준으로 정한다. 같은 말이 같은 움직임을 가리키게 된다.

관절 운동의 방향

굴곡과 신전은 시상면에서 일어나는 운동이다. 굴곡은 관절 각도를 줄인다.

외전과 내전은 관상면 운동이다. 외전은 중심선에서 멀어지고, 내전은 가까워진다.

회내와 회외는 전완을 돌려 손바닥이 아래 또는 위를 향하게 하는 운동이다.

관절 가동 범위는 관절마다 다르므로 어느 관절의 운동인지 함께 적는다.

동작의 시간 구조

동작 유형은 시작과 끝, 되풀이, 흐름, 자세 유지 여부로 나눈다.

독립동작은 시작과 끝이 뚜렷한 단발 동작이다. 반복동작은 같은 동작을 되풀이한다.

순차동작은 독립동작을 정해진 순서로 잇고, 연속동작은 끝 없이 흐른다.

정치동작은 자세를 일정하게 유지하는 동작이다.

토크 계산 예제

5kg 물건의 무게는 질량에 중력가속도를 곱해 49N이 된다.

토크는 힘과 거리의 곱이다. 팔꿈치에서 0.30m면 14.7N·m가 된다.

손을 0.45m로 뻗으면 토크는 22.05N·m가 된다. 거리가 1.5배 늘면 토크도 1.5배다.

그래서 물건은 몸 가까이 붙여 드는 설계가 필요하다.

정적 자세와 근골격계질환

정적 자세는 관절이 움직이지 않아도 근육이 계속 수축하고 있는 상태다.

근육이 이완되지 못하면 혈류가 줄고 피로가 쌓인다.

피로가 누적되면 통증과 관절 문제로 이어져 근골격계질환의 위험이 커진다.

그래서 휴식과 스트레칭을 자주 넣어 누적을 끊는 것이 권장된다.

정리와 직접 풀기

신체 동작 유형은 관절 운동 방향과 동작의 시간 구조로 나눠 본다.

작업 평가에서는 어느 관절의 어느 방향 운동인지 함께 적어야 한다.

정적 자세가 쌓이면 근골격계질환으로 이어지는 과정을 기억해 두자.

그래서 작업 설계에서는 동작 유형부터 확인한다.