피로원인과 대책

피로의 정의

피로원인은 작업부하와 작업환경, 작업자 상태가 맞지 않아 생기는 요인이다.

산업피로는 정신적·육체적·신경적 노동부하에 대한 생체의 반응이다.

피로는 질병이 아니고 휴식으로 되돌아오는 가역적 생체변화다.

피로원인 3분류

하세이의 피로원인은 작업요인, 환경요인, 작업자 요인의 세 묶음으로 나뉜다.

작업요인은 작업량과 속도, 장시간 근로, 반복작업, 부자연스러운 자세다.

환경요인은 고온·다습, 소음·진동, 부적절한 조명과 환기다.

작업자 요인은 수면 부족, 건강·체력 저하, 미숙련, 심리적 긴장이다.

피로 누적과 회복

작업부하가 계속되면 회복되지 않은 피로가 쌓인다.

누적된 피로는 능률을 떨어뜨리고 주의력과 판단력을 흐리게 한다.

그 결과 불안전한 행동이 나와 사고 가능성이 커진다.

그래서 휴식과 회복 대책으로 부하를 조정해야 한다.

관련 법령

피로 대책의 법정 기준은 「산업안전보건기준에 관한 규칙」에 있다.

제669조는 장시간 근로와 교대작업 등에서 직무스트레스 예방 조치를 하도록 정한다.

제79조는 신체적 피로와 정신적 스트레스를 해소할 휴게시설을 설치하도록 정한다.

제81조는 야간작업자가 수면을 취할 남녀 구분 수면장소를 설치하도록 정한다.

피로의 유형

피로는 발생 부위에 따라 신체피로, 정신피로, 신경피로로 나뉜다.

신체피로는 중량물 취급과 장시간 정적 자세에서, 정신피로는 단조로움과 책임 부담에서 생긴다.

신경피로는 반복 동작과 손목·눈의 집중 사용으로 특정 부위에 나타난다.

회복 방법도 다르므로 유형별로 구분해 대책을 세워야 한다.

직접 풀어 보기

피로원인은 작업요인, 환경요인, 작업자 요인으로 나누어 분류한다.

이제 방금 배운 분류를 아래 상황에 적용해 보자.

정리

정리하면 피로원인은 작업요인, 환경요인, 작업자 요인으로 나뉜다.

피로는 정신적·육체적·신경적 부하에 대한 가역적 생체반응이다.

대책은 원인마다 1:1로 짝지어 작업 설계, 휴식·교대, 환경 개선, 건강관리로 쓴다.

1교시는 용어형으로 짧게, 2~4교시는 논술형으로 회복대책까지 쓴다.